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海带猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:56:06 阅读：4550+ 来源：本站原创 作者：蔡飞雨

食材用料

猪筒骨一个	海带250克相克食物
百合2克相克食物	莲子3克相克食物
党参1克相克食物	香菇3个相克食物
枸杞3克相克食物	去核红枣10个
山药一小片相克食物	姜2克相克食物

海带猪骨汤的做法

1.把所有药材放入清水泡十分钟，然后捞起备用，海带用盐水五分钟然后净
2.将猪骨焯水处理，然后清水洗净
3.大火烧开水后放入猪骨煮至沸腾后转小火煲两个半小时后放入所有材料，再煲半小时熄火即可

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