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暖暖蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:57:38 阅读：5204+ 来源：本站原创 作者：郑秀文

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

胡萝卜半个相克食物	瘦肉200克
鸡蛋一个相克食物	生粉适量
厨邦酱油适量	料酒适量
胡椒粉适量

暖暖蒸蛋羹的做法

1.胡萝卜去皮，洗净，切成丁
2.瘦肉洗净，切成丁
3.加入适量生粉
4.加入适量料酒
5.加入适量胡椒粉
6.加入适量厨邦酱油
7.搅拌均匀我。腌制15-30分钟
8.将腌制好饿瘦肉加入胡萝卜中。搅拌均匀，中间挖底，两边高
9.打入一颗鸡蛋。开大火蒸20分钟就可以了
10.关火，出锅，是不是很好看呢

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