您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:43:08 阅读：4402+ 来源：本站原创 作者：刘玉玲

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

草鱼一条相克食物	金针菇适量相克食物
海带半斤相克食物	配料一包
葱适量相克食物	鸡蛋一个相克食物
姜一个相克食物	盐适量
大蒜半个相克食物

麻辣水煮鱼的做法

1.鱼骨切断
2.鱼肉切薄片，用葱汁腌五分钟洗净，加入鸡蛋清腌好备用
3.海带切小段备用
4.金针菇洗净备用
5.锅中加入适量食用油，烧开
6.加入姜蒜和调料包，中火炒
7.在锅中加入水，烧开
8.烧开后先加入鱼骨，再加配菜，最后放入鱼片
9.煮开五分钟后关火
10.美美的一锅麻辣水煮鱼出锅啦

上一篇：脆皮茄子的做法和食材用料及健康功效

下一篇：快乐很简单哑剧剧本

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯