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什锦蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:23:00 阅读：1056+ 来源：本站原创 作者：果子

健康功效

米饭：活血化瘀
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭1碗相克食物	彩椒适量
鸡蛋2个相克食物	花生油适量
盐适量	生抽适量
鸡粉适量

什锦蛋炒饭的做法

1.准备好所有食材，米饭是大米和红米混合提前蒸好的
2.彩椒洗净切丁，鸡蛋打散，葱切葱花
3.先来炒鸡蛋，把鸡蛋炒散盛出
4.锅中倒适量花生油，放葱花
5.在放彩椒炒匀
6.放大米，加生抽，盐，鸡粉炒片刻
7.加入炒好的鸡蛋
8.出锅装盘。几分钟就能搞定，开吃吧

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