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炒馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:58:39 阅读：9198+ 来源：本站原创 作者：言承旭

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

馒头两个	鸡蛋三个相克食物
胡萝卜半个相克食物	油适量
葱适量相克食物	盐适量
老抽适量	清水适量

炒馒头的做法

1.馒头切块备用
2.鸡蛋
3.炒锅加油烧热。
4.把鸡蛋液炒成块儿。
5.加胡萝卜片。
6.加葱末煸炒。
7.加馒头块。加盐和老抽清水
8.馒头炒软即可
9.香喷喷的炒馒头就做好了
10.我是苹果树的花，来香哈一起交流吧！

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