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烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:46:36 阅读：9282+ 来源：本站原创 作者：光良

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆腐500克相克食物	胡萝卜适量相克食物
青椒适量相克食物	糖三勺相克食物
醋一勺相克食物	盐适量
花椒粉适量

烧豆腐的做法

1.豆腐切菱形，煎
2.两面焦黄后，放入糖醋汁
3.放入配料，胡萝卜，青椒，断生
4.调一个薄芡，撒入
5.最后撒入蒜片，出锅

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