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咸菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:45:19  阅读:6921+ 来源:本站原创 作者:洪卓立

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

潮州咸菜包1袋 瘦肉50克
花生油50克蒜头5克相克食物
10克相克食物 干红辣椒少许
味精少许相克食物

咸菜炒肉片的做法

  • 1.准备咸菜包一袋

  • 2.咸菜先泡水5分钟,然后切片

  • 3.猪肉切片,用盘装等备用

  • 4.切配料

  • 5.锅热油,先把配料炒香

  • 6.再放咸菜片

  • 7.稍炒咸菜片,再放入肉片

  • 8.加少许水焖盖2分钟

  • 9.最后放少许味精,就可以享用了。

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