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雪燕桃胶皂角羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:13:55 阅读：841+ 来源：本站原创 作者：张峻宁

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

桃胶适量（按自己实际情）	皂角米适量
雪燕适量	雪耳适量相克食物
紫薯适量相克食物	红枣三四个相克食物
干百合适量（不用多）	黄冰糖适量（按自己的甜度）

雪燕桃胶皂角羹的做法

1.桃胶、皂角米、雪燕先泡开（我一般是头天泡第二天晚上煮）百合要煮的时候在泡
2.把泡发的东西杂质清理干净放一锅加适量的水大火烧开转小火放冰糖，小火喂上一个多小时
3.这个时候汤粘稠了放紫薯还是小火喂熟
4.最后加雪燕，半小时后关火（雪燕一定要最后加不然会煮化了的！！）
5.最后直接开吃！！

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