您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

麻辣烫青菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:41:36 阅读：7721+ 来源：本站原创 作者：莫少聪

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

青菜适量相克食物	酱油适量
豆瓣酱适量相克食物	花椒油适量
盐5克	糖10克相克食物
油10克	干辣椒2个相克食物

麻辣烫青菜的做法

1.准备好青菜。
2.准备好辅料。除豆瓣酱以外全部都装到一个碗里。
3.锅中热油。
4.放豆瓣酱，炒一会。
5.放入200克清水和配好的辅料
6.水滚开了，放青菜。
7.3分钟后，装盘。
8.淋入汤汁，一道美味的麻辣烫青菜就好了噢！
9.吃吧！

上一篇：英雄戟之影子战士分集剧情详细介绍(1-36集)

下一篇：清炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯