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双色彩椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:58:17 阅读：6076+ 来源：本站原创 作者：林峰

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

黄色甜椒半颗	红色甜椒半颗
洋葱2片相克食物	玉米笋4-5只
蒜头2-3颗相克食物	去骨鸡腿肉排1只
葡萄籽油1匙	有机酱油2匙
黑胡椒、盐少许

双色彩椒炒鸡腿的做法

1.将甜椒、玉米笋、洗好切条。
2.鸡肉去皮去油切条。
3.热锅加入葡萄籽油，将洋葱、蒜头炒香。
加入鸡肉继续拌炒，待鸡肉快熟时，加入甜椒、酱油、盐少许，继续拌炒至熟即可!!
4.起锅前洒一点黑胡椒拌一拌，就是一道好看又好下饭的菜肴啰!!~~~(完成图拍的有点煳呀!!)

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