烤红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

烤红薯的做法

• 1.将红薯洗净，尽量选大小合适

• 2.烤箱预热210度左右，我用的上管210度，下管210度

• 3.将洗净的红薯表面的多余水擦干，将锡箔纸去适当放在烤盘，把红薯放在锡箔纸上

• 4.烤箱预热好了，就将烤盘放进去烤，大概烤50分钟左右，看你红薯大小做调整

• 5.烤30分钟左右，打开烤箱将红薯翻面

• 6.烤好出锅，美味，健康！