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油泼金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:12:48 阅读：3248+ 来源：本站原创 作者：徐峥

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

金针菇500克相克食物	蒸鱼豉油5勺
酱油1勺	盐1勺
香葱少许相克食物	红甜椒（或小米辣）少许
白糖1勺相克食物

油泼金针菇的做法

1.去掉根部
2.清水洗净
3.摆放盘中
4.蒸鱼豉油酱油盐糖加5勺清水
5.浇在金针菇上
6.上锅蒸8分钟左右
7.甜椒或小米辣切碎香葱切小段
8.撒在金针菇上
9.油烧热
10.泼在甜椒上
11.成品

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