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紫菜鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:04:28  阅读:1917+ 来源:本站原创 作者:关智斌

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜:活血化瘀
紫菜:软坚、化痰、止咳

食材用料

鸡蛋3个相克食物料酒少许
红萝卜半条紫菜适量相克食物
一小勺芝麻油少许
食用油适量 生粉少许

紫菜鸡蛋卷的做法

  • 1.如图:鸡蛋3个敲入碗内

  • 2.如图:将胡萝卜切碎,紫菜准备好

  • 3.如图:鸡蛋液加入少许料酒,生粉,盐,芝麻油,加20毫升水,红萝卜,紫菜搅拌均匀

  • 4.如图:热锅放油,油烧至5成热,小火,倒入搅拌好得鸡蛋液

  • 5.如图:卷起来就可以了,我这个是左手拿着汤匙,右手拿着筷子卷起来的,不然用手很汤得

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