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香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:32:18 阅读：903+ 来源：本站原创 作者：陈坤

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄花鱼1条	葱适量相克食物
姜适量相克食物	酱油适量
玉米油适量	料酒适量

香煎黄花鱼的做法

1.将黄花鱼去内脏，洗干净放上备好的调料腌制1小时
2.开小火，一定是热锅凉油，然后将鱼双面煎至金黄
3.出锅摆盘！

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