莲藕花生骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

莲藕花生骨头汤的做法

• 1.莲藕刨皮后洗净～对半切开～再斜刀切小块～备用～

• 2.花生先用冷水泡开～表皮起皱后捞起备用～

• 3.猪骨头洗净～锅里加入水～开火煮开后～放入骨头～撇去浮沫～等骨头表面血水都凝固后～再捞出骨头～备用～

• 4.把花生～骨头～莲藕～姜片一起放入电压力锅里～加入8分满的水后～煲1小时～出锅后加入盐就可以了～

• 5.成品图如下～