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胡萝卜瘦肉酿苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:48:48 阅读：7065+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

苦瓜相克食物	胡萝卜相克食物
瘦肉适量	干香菇适量相克食物
姜少许相克食物	油适量
生抽2勺	淀粉3勺
胡椒粉1勺	盐1勺

胡萝卜瘦肉酿苦瓜的做法

1.胡萝卜瘦肉剁碎
2.将剁碎的菜加调料进行腌制几分钟
3.苦瓜切小段
4.用勺子把苦瓜处理干净
5.用盐腌制一会
6.把腌制好的馅装苦瓜
7.放少许油在锅里煎成金黄色
8.完成

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