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红烧南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:43:32 阅读：7405+ 来源：本站原创 作者：吴启华

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1斤相克食物	植物油适量
盐适量	红烧酱油少许
鸡精少许	葱1根相克食物

红烧南瓜的做法

1.准备所需食材
2.南瓜削皮，去籽，切大小均匀的厚片
3.热锅下油，倒入切好的南瓜
4.中大火，快速翻炒均匀
5.倒入半碗清水，加适量盐，焖煮十分钟左右
6.倒入红烧酱油、鸡精翻炒
7.中小火收汁即可
8.出锅，撒上葱花

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