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波菜羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:01:38 阅读：8754+ 来源：本站原创 作者：沙溢

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

波菜	羊肉相克食物
花生油	盐
生抽	味精相克食物
小西红柿相克食物	料酒
淀粉

波菜羊肉的做法

1.准备波菜和羊肉
2.羊肉切片用料酒、盐、淀粉淹一下
3.锅中到油把羊肉炒到七八分熟
4.放入波菜在炒一下
5.放入盐、生抽、味精炒匀
6.出锅装盘即可

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