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烤羊排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:14:55 阅读：7198+ 来源：本站原创 作者：林峰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

羊排带骨2斤	鸡蛋一个相克食物
洋葱半个相克食物	辣椒粉适量
孜然适量	糖适量相克食物
芝麻适量相克食物	一品香酱油适量

烤羊排的做法

1.洗净
2.切开，浸泡1小时，中间换2次水
3.调料
4.花椒水，微波炉加热6分钟
5.调料拌匀，花椒水放一半
6.腌制4小时左右放烤箱里，180度30分，上下档都开
7.在追加10分钟的230度就可以了
8.香，非常香

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