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炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 03:16:12 阅读：5065+ 来源：本站原创 作者：张远

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

番薯叶300g	猪油适量
蒜末三瓣	盐适量
鸡精适量

炒番薯叶的做法

1.将番薯叶放入水里浸20分钟（去除农药残留）
2.切蒜末
3.放入猪油
4.爆香蒜末
5.放入番薯叶翻炒
6.炒至变色
7.放入适量盐、鸡精调味
8.成品图

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