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炝炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:45:46 阅读：790+ 来源：本站原创 作者：保剑锋

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

包菜400克相克食物	油适量
花椒一小撮	干辣椒七个相克食物
大蒜三粒相克食物	生抽一勺
醋一勺相克食物	盐适量
鸡精适量

炝炒包菜的做法

1.包菜一个
2.把包菜用手撕成一片片的，洗净，滴干水备用
3.花椒，干辣椒和蒜洗净
4.辣椒切段；蒜切粒
5.锅中倒油放入花椒炒岀香味，然后捞出花椒丢弃不要
6.放入蒜和干辣椒小火爆香
7.倒入包菜，翻炒
8.炒至包菜发软调入生抽和盐，继续翻炒几下
9.翻炒几下后，调入鸡精和醋，岀锅
10.成品图

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