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干锅花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 05:25:05 阅读：351+ 来源：本站原创 作者：张梓琳

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花菜相克食物	五花肉
酱油	盐
糖相克食物	蒜相克食物
洋葱相克食物	鸡精
干辣椒相克食物

干锅花菜的做法

1.准备食材
2.切好的花菜水煮下，这样炒花菜的时候容易熟
3.五花肉切好水煮下捞出放油炒
4.放洋葱，蒜，干辣椒炒
5.放花菜炒
6.加盐，糖，鸡精炒好出锅装盘

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