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家常菜烫韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:31:32 阅读：6877+ 来源：本站原创 作者：姜武

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

韭菜500克相克食物	油适量
蒜头一小瓣相克食物	酱油适量

家常菜烫韭菜的做法

1.水烧开好，放油下去，防止韭菜变黄。
2.接着，把洗好的韭菜放进烧好开水里，用筷子来回翻下，3到5分钟后捞起来。
3.浇油，酱油就可以了，比较方便，时间快。

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