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上汤生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:39:59 阅读：953+ 来源：本站原创 作者：吕颂贤

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜1颗相克食物	皮蛋2个相克食物
金钩少许相克食物	姜1小块相克食物
盐适量	鸡精适量

上汤生菜的做法

1.准备食材，清洗干净
2.先把金钩用温水泡一下，然后把皮蛋切成小半状
3.油烧热，放入姜，金钩
4.炒香以后放入皮蛋
5.翻炒皮蛋1分钟，加入适量水烧开
6.待水彻底烧开以后，放入生菜
7.待水再次烧开加入盐鸡精调味即可。（因为生菜生的都可以吃，所以不用煮太久了）

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