3个月宝宝可以吃辅食吗

　　我们都知道，宝宝不可以一直都吃母乳或者奶粉，因为奶水的营养并不足够支持宝宝生长所需要的，到了一定的时间就要开始添加辅食来补充足够的营养。一般我们都是从4个月开始添加辅食，但有的妈妈问，3个月宝宝可以吃辅食吗？

　　一般主张宝宝在四个月添加辅食，那时宝宝的胃里已经产生了一种消化酶，可以对辅食接受并吸收了。而且宝宝第一个添加的辅食应该是鸡蛋黄。宝宝从母亲那里带来的铁质在储存在肝脏里的，到了四个月以后，慢慢会用完，宝宝不添加鸡蛋黄，会引起贫血。

　　一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等。最好到四个月再吃，因为孩子的脾胃需要有一个过程去适应，到四个月时，加一些奶糊，而且宝宝开始长牙了，有点滋味的吃的，他会更喜欢。

　　辅食喂养一般从宝宝满4个月开始，110天的宝宝吃辅食还太早，太早添加辅食会导致不少问题，其中最主要的是：母乳吸取量减少，而母乳所含营养和抗体是任何辅食不能替代的；可能会引起对某些食物过敏。

　　个月以上的孩子要及时喝菜水补充维生素：选择新鲜的绿叶菜（小油菜、小白菜等），洗净剁碎，锅内放水（根据每次喝水量）烧开后，将菜放入锅内再烧开即可，捞出菜渣。菜水中放糖（按5%的浓度），凉到温后喂给孩子。

　　在添加辅食时要循序渐进，遵循“由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种”的规则。你说宝宝有时会“恶心想吐那样”，这可能是“挺舌”反应。一般在宝宝4个月之前，如果将食物放入宝宝口中，宝宝会本能地将舌头伸出嘴巴，向外推出食物。这个现象被称为“挺舌反射”，这是宝宝自我保护的方式，帮助宝宝避免食用不安全的食物。所以，当宝宝还有挺舌反应时，就不能添加辅食。

　　添加的量要由少到多。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

　　添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

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