吃葡萄干上火吗?盘点葡萄干的营养功效

葡萄干是干果中营养价值极高的产品，在日常生活中，许多人在冬天时节，都是喜欢去购买一些葡萄干作为闲暇之余的零食来食用的，但是，对于吃葡萄干是否会上火的问题，大家却一点都不了解，为此，本文特为大家进行分析。

中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。

葡萄干一般是不会上火的，而且研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

葡萄干的营养功效

1、促进消化

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。

2、降低胆固醇

葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。

3、改善体虚贫血

每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。

4、改善有脸色苍白、手脚冰凉

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。

吃葡萄干上火吗？从文中的讲述可知，葡萄干这种零食其实是有着很高的营养价值的，人们在平时如果能够常吃葡萄干的话，是可以有效的改善手脚冰凉、体虚贫血和消化不良等症状的，而吃葡萄干也是不会引发人们出现上火迹象的。

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红玫瑰葡萄具有补气血，生津液，健脾胃，壮筋骨，消水肿功效。

1生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

3抗癌抑癌：葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

去水肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

壮筋骨：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

4健脾胃：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，缓解胃痛。

5抗衰老：葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;

6降低胆固醇：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低7人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;

8治疗低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

红玫瑰葡萄不仅吃起来酸甜可口，而且它的肉还特别的坚实，所以如果你购买的多的话就不用担心它不好保存了。因为红玫瑰葡萄是不容易坏的，所以它很益于储存。上面介绍了吃红玫瑰葡萄的好处，所以我们只有好的掌握它的好处才能更好的去食用红玫瑰葡萄。

红玫瑰葡萄还可以制作一些葡萄汁或者一些葡萄酱上也有很好的功效，在生活中的对于一些糖尿病和便秘的患者尽量不要多吃，虚寒的患者朋友尽量不要多吃，可以对于一些孕妇儿童以及水肿患者的病人可以多吃。

葡萄属葡萄科植物葡萄的果实，为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带。据考古资料，最早栽培葡萄的地区是小亚细亚里海和黑海之间及其南岸地区。大约在7000年以前，南高加索、中亚细亚、叙利亚、伊拉克等地区也开始了葡萄的栽培。多数历史学家认为波斯(即今日伊朗)是最早酿造葡萄酒的国家。欧洲最早开始种植葡萄并进行葡萄酒酿造的国家是希腊。在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北、山东等地。茎蔓长达10～20米。单叶，互生。花小，黄绿色，组成圆锥花序。浆果圆形或椭圆形，因品种不同，有白、青、红、褐、紫、黑等不同果色。果熟期8～10月，中国栽培葡萄已有2000多年历史。

葡萄品种很多，全世界约有上千种，总体上可以分为酿酒葡萄和食用葡萄两大类。世界栽培品系有欧洲品系(European grape)及美洲品系(Fox grape)两大系统，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧洲品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫瑰香”、“佳丽酿”等属于欧洲品种群。鲜用或阴干备用

在果品中，葡萄的资历最老，据古生物学家考证，在新生代第三地层内就发现了葡萄叶和种子的化石，证明距今六百五十多万年前就已经有了葡萄。有的学者认为在23000万年前至6700万年前就有类似葡萄的植物。

“提子”即广东语“葡萄”的意思，是商品名称。从广义上讲，红色的葡萄即为红提，黑色的葡萄称黑提，青色的葡萄则叫青提。但是，“提子”的叫法是在近几年引入美国红地球葡萄后才开始在国内流行的。人们只把从美国引进的红地球等葡萄称为“提子”，而对巨峰、玫瑰香等还叫葡萄。

我相信大家肯定都吃过葡萄，葡萄的口感是非常好的酸酸甜甜的味道。红玫瑰葡萄吃起来也是一样的酸甜可口，之所以它叫红玫瑰葡萄，是因为它长得像玫瑰花瓣一样美丽。其实食物只有看上去有食欲的话我们才会想着去品尝它。那么吃红玫瑰葡萄有什么好处呢?

?红玫瑰葡萄具有 补气血，生津液，健脾胃，壮筋骨，消水肿功效。

1、治疗低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;

2、降低胆固醇：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;

3、抗衰老：葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;

4、抗癌抑癌：葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

6、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

7、健脾胃：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，缓解胃痛。

8、壮筋骨：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

9、去水肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

葡萄对身体一直有不错的功效，老年人多吃葡萄能够有效的减少心脑血管疾病，女性朋友多吃葡萄能够美容养颜美白，小孩子多吃葡萄能够充分的补充维生素c，葡萄对所有人的身体都是有好处的。