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土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:11:29 阅读：8625+ 来源：本站原创 作者：李灿森

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆3个相克食物	淀粉适量
鸡蛋1个相克食物	胡椒粉适量
盐适量	香菜适量相克食物
油适量

土豆泥饼的做法

1.土豆洗净，放入电饭煲镉水煮熟
2.将煮好的土豆去皮
3.香菜洗净切碎
4.把蒸好的土豆用擀面杖捣烂
5.加入鸡蛋和胡椒粉、盐，用手抓匀
6.在加入香菜拌匀
7.最后加入淀粉拌均匀，就可以做饼（注意要是会粘手，手上可以先用淀粉挫一挫，在做饼就可以了）
8.油锅烧热放入做好的饼
9.两面煎至金黄色即可
10.煎好的装盘

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