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豆豉海蛎焖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 09:57:52 阅读：8923+ 来源：本站原创 作者：易慧

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一长条	海蛎一斤
豆豉100克相克食物	姜一小块相克食物
红辣椒一根	蒜苗两颗相克食物

豆豉海蛎焖肉的做法

1.先用姜片炝锅
2.放入五花肉煸油
3.翻炒至肉色变白
4.放入豆豉，少量盐，煸炒至肉熟
5.加入适量水和调料，即可加入海蛎，盖锅焖煮至肉软烂
6.即可加入红椒和蒜苗，再焖几分钟，即可出锅
7.出锅后的成品

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