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荷兰豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:36:06 阅读：4120+ 来源：本站原创 作者：陈小艺

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄浦腊肉200g	荷兰豆200g相克食物
干辣椒8g相克食物	油少许
生抽一茶勺	鸡精少许

荷兰豆炒腊肉的做法

1.荷兰豆洗净去除筋和蒂，腊肉切片，干辣椒剪小段
2.锅内发少油煸香干辣椒
3.下腊肉翻炒至开始出油
4.下荷兰豆继续翻炒至断生
5.下入生抽翻炒至熟后加入鸡精调味即可出锅
6.装盘开吃

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