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口袋三文治的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:08:52 阅读：1684+ 来源：本站原创 作者：邝美云

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

全麦起司1片｜1个	生菜1片｜1个相克食物
番茄｜青瓜1片｜1个	煎蛋1片｜1个
番茄酱｜色拉酱个人口感定量

口袋三文治的做法

1.取方便储存的盒子或者便当盒，将面包依次以U型排开
2.再一层依次放入生菜、鸡蛋、番茄，挤入番茄酱，再盖上一层生菜
3.根据个人口感可加热，个人觉得口感更佳

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