香辣田螺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

田螺：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香辣田螺的做法

• 1.田螺买回来，洗干净提前头一天泡干净，需要多次换水，田螺会不断吐出赃物，第二天再加入适量的盐，用盐水浸泡，反复清洗多次…

• 2.如图，把每个田螺的尾巴部分用剪钳剪掉1/3，

• 3.锅里放入水，剪过的田螺洗干净，冷水下去锅中，大火把水煮开，关火！

• 4.关火绰水后的田螺倒出滤干水分备用

• 5.准备好图中材料，青红椒切丝备用

• 6.锅里热油，倒入田螺大火快炒，放入蒜片，翻炒出香味，

• 7.然后放入适量盐，糖，料酒，两大勺豆瓣酱，还有适量的蚝油，生抽，翻炒片刻

• 8.然后再倒入一碗水，（我们吃饭的碗）继续翻炒片刻，盖盖子，中火闷煮10分钟

• 9.焖煮的时间差不多开盖子，看见汤汁变少，放入青红椒丝，继续翻炒

• 10.翻炒至青红椒丝断生，倒入水淀粉勾芡

• 11.最后香辣爽口的田螺出锅啦