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百合银耳羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:54:30 阅读：1956+ 来源：本站原创 作者：张峻宁

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳适量相克食物	新鲜百合半个
红豆20g相克食物	冰糖适量相克食物

百合银耳羹的做法

1.银耳与红豆提前泡发
2.然后食材倒入搅拌机里打匀
3.打匀后倒到锅里煮开，然后小火10分钟
4.好了，慢用！

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