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鲜虾鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:37:41 阅读：6124+ 来源：本站原创 作者：邵峰

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

虾肉	鸡肉相克食物
姜相克食物	大葱相克食物
盐	猪油

鲜虾鸡肉粥的做法

1.烧一锅水（我混合了鸡汤）
2.淘好的米下锅
3.放入备好的葱、姜、少许猪油（因为我混合了鸡汤本身就有油，所以没有放猪油了）
4.煮15分钟放入鸡肉（可切丝也可切肉沫）下锅用勺搅匀，以免鸡肉粘连
5.熬粘稠了放入蔬菜
6.菜煮好就放虾肉
7.虾肉变色关火，放少许盐

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