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番茄菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:20:46 阅读：198+ 来源：本站原创 作者：黄晟晟

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花500g相克食物	西红柿200g相克食物
娃娃菜100g相克食物	盐少许
鸡精少许	葱适量相克食物
蒜适量相克食物

番茄菜花的做法

1.如图所示，备好食材
2.锅里油热后先放入葱蒜煸香，在放入西红柿切切好的娃娃菜翻炒
3.翻炒均匀加一点水使西红柿熬出汁
4.待熬出汁后倒入菜花
5.加入调味料翻炒即可
6.成品图

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