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韭菜香干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:23:14 阅读：8103+ 来源：本站原创 作者：焦恩俊

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

韭菜10根相克食物	香干1片
红椒1段	青椒1段相克食物
油适量	盐少许
花椒适量	鸡汁少许

韭菜香干的做法

1.准备食材
2.香干切片，韭菜切小段，青椒、红椒切丝
3.准备花椒
4.起锅做油，油7成热放花椒煸香
5.放青红椒煸出香味
6.放入韭菜和香干
7.放盐，翻炒均匀
8.放鸡汁
9.翻炒均匀
10.出锅盛盘

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