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绿豆百合粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:10:45 阅读：4865+ 来源：本站原创 作者：梅艳芳

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
百合：安神、清心、润肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆2小把相克食物	百合一小包相克食物
白糖适量相克食物	枸杞少量相克食物

绿豆百合粥的做法

1.两小把绿豆放入碗中。
2.将绿豆清洗干净备用。
3.锅中加适量的水烧开，把绿豆倒入锅里。
4.百合，看图解说。
5.百合反复洗干净备用。
6.绿豆小火煮二十分钟，倒入百合中火煮5分钟关火即可。
7.煮好了。
8.营养绿豆百合粥

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