您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

上汤西兰花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:48:44 阅读：9262+ 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
松花蛋：活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

西兰花一棵相克食物	松花蛋一个相克食物
猪肉适量相克食物	枸杞适量相克食物
香菇适量相克食物	盐适量
玉米油适量	胡椒粉适量
生抽适量

上汤西兰花的做法

1.准备好食材
2.准备好调味料
3.西兰花切小块和香菇一起浸泡半个钟
4.猪肉剁小粒加入盐生抽胡椒粉腌制十五分钟
5.切好西兰花香菇洗净枸杞备用
6.松花蛋切小块备用
7.香菇焯水备用
8.西兰花焯水备用
9.另起一锅放入所有食材加三碗清水煮熟出锅前加入盐调味即可
10.成品图

上一篇：营养早餐之三明治的做法和食材用料及健康功

下一篇：火爆猪肝的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯