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红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:56:21 阅读：4663+ 来源：本站原创 作者：杨惠姗

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米半杯相克食物	红枣五颗相克食物
糖（红糖）适量	黑芝麻少许相克食物
清水刻度0.5

红枣粥的做法

1.不要搓，转圈洗干净小米，把水接到刻度0.5。
2.枣可以切开，洗干净放进去。
3.按煲粥键1.5小时
4.可以就这么吃，也可以加红糖，对女性特别好。
5.加点熟黑芝麻

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