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凉拌鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:08:02  阅读:515+ 来源:本站原创 作者:于小伟

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土鸡半边花生相克食物
酱油 熟油辣椒
酱油老抽相克食物
姜,蒜 青花椒
花椒面 盐,鸡精
小葱相克食物

凉拌鸡的做法

  • 1.土鸡 洗净 冷水 煮沸 15分钟后关火,焖30分钟 捞起后 砍小段

  • 2.调料 将盐 辣椒等(前面说的那些)以上调料按照个人口味喜好放入碗中 加入一勺鸡汤 将菜油烧开直接倒入调料碗中 调匀

  • 3.将调料直接淋在鸡肉上 放花生 切小米辣小圈点缀 加入小葱 即可

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