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烤肉饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:51:35 阅读：7214+ 来源：本站原创 作者：吕一

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
米饭：活血化瘀

食材用料

五花肉200克	米饭1碗相克食物
辣椒粉适量	胡椒粉适量
孜然粉适量	鸡精适量
辣椒油适量	盐少许

烤肉饭的做法

1.五花肉切片
2.准备米饭
3.五花肉加入所有调味料腌制20分钟
4.锅中烧油下入腌制好的五花肉煎制
5.煎制金黄即可
6.米饭扣在盘中浇上烤肉即可

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