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黄豆烧河鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:45:09 阅读：9669+ 来源：本站原创 作者：吴倩莲

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

辣椒，生姜大蒜适量	河鱼十条
油适量	黄豆一罐相克食物
蚝油，精盐，料酒，鸡料适量

黄豆烧河鱼的做法

1.把鱼先处理干净，腌制二十分钟
2.把锅烧热，倒入菜籽温，温度到100度以上放入鱼，煎至两边金黄色，捞起备用
3.锅底留油爆香生姜，大蒜，辣椒后倒入鱼加入黄豆闷上五分钟
4.放入作料大火收汁起锅

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