鲜肉炒花椰菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

鲜肉炒花椰菜的做法

• 1.将花菜泡水洗干净。

• 2.把洗好的菜凉水。

• 3.接下来就要切好了。

• 4.切好，这个就不教大家了，各有各的切法。

• 5.很多了，切好就准备下锅了。

• 6.开始炒肉了，放点酱油，盐，花生油。一起炒肉了。

• 7.半熟之后，开始放花菜炒起来。

• 8.炒5分钟了，觉得不熟可以更久一点，各有喜好。

• 9.出锅了哦~~。偿偿，又香盐酱油都合适。

• 10.家常菜很简单了！
  花菜很贵哦，营养丰富。