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家常寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:42:17 阅读：1786+ 来源：本站原创 作者：杨乐乐

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

寿司醋适量	米饭适量相克食物
海苔1张相克食物	大根条适量
沙拉适量	肉松适量
火腿适量相克食物

家常寿司的做法

1.没有寿司醋的，可以用白醋代替。
2.将煮好的饭加上醋搅拌好，备用。
3.火腿切好备用
4.将米饭放到海苔上
5.然后铺平
6.加入火腿、肉松、大根条、还可以加青瓜胡萝卜
7.卷之前先加上沙拉酱或者番茄酱，喜欢吃什么酱加什么酱就好了
8.切好了，就可以吃了

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