香蕉坚果烤燕麦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
香蕉：暖肝、润肺、清热
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

香蕉坚果烤燕麦的做法

• 1.把材料准备好备用

• 2.量完克数后，把鸡蛋打散，把所有的食材都放入玻璃饭盒里搅拌均匀，把香蕉切片放在上面

• 3.烤箱预热10分钟后180度烤20分钟即可

• 4.拿出来后用勺子吃就可以了，喜欢吃甜的可以在上面加一点蜂蜜。