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木耳炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:19:20 阅读：4044+ 来源：本站原创 作者：谢霆锋

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

青川天然木耳适量	自家做的腊肉200克左右
青椒1个相克食物	大蒜3.4粒相克食物
姜适量相克食物	花生油适量
黄豆酱适量

木耳炒腊肉的做法

1.准备要用的食材
2.把木耳泡好用手撕好，(木耳是天然木耳比较小不用刀切)青椒切小块，腊肉切小块，大蒜生姜切碎备用
3.油下锅热先炒腊肉，腊肉炒香出锅
4.下生姜大蒜炒香、下青椒炒木耳炒、再加上黄豆酱炒出香味
5.最后加入先炒香的腊肉炒几下就出锅

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