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荞面馍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:56:43 阅读：9599+ 来源：本站原创 作者：阮经天

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

荞麦面适量相克食物	面粉适量
安琪酵母适量

荞面馍的做法

1.面粉和荞麦面各1半
2.酵母用温水化开
3.酵母水倒入混和面搅拌
4.柔团醒发
5.发成蜂窝状
6.切一块柔长条切小段
7.小段醒发二十分钟上火蒸
8.上气后蒸半小时就熟了拿出

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