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粉色紫薯汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 08:12:59 阅读：8353+ 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

糯米粉适量	紫薯两个相克食物
清水适量	红蜜豆一碟
柠檬两片相克食物	糖适量相克食物

粉色紫薯汤圆的做法

1.蒸紫薯：将削皮的紫薯，包上纸巾，撒上水，置于微波炉中3分钟，翻面再烤2分钟取出
2.紫薯捣烂，加入糯米粉，加水搅拌成团
3.将面团搓成条状
4.用刀切成小段，搓成球，再里面塞入红蜜豆
5.搓成球
6.放入锅中煮
7.取出汤圆加入柠檬汁
8.成品

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