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老家的做法的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:05:09 阅读：1126+ 来源：本站原创 作者：许茹芸

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨半斤相克食物	玉米1跟相克食物
冬瓜1斤相克食物	盐
鸡精	姜相克食物

老家的做法的做法

1.冬瓜，切片
2.玉米，搞个小点的就Ok啦，切片
3.排骨+姜，煲汤
4.等到排骨汤差不多好了，就要炒冬瓜，炒到软
5.冬瓜软了就倒入已排骨汤，加盐。煮15-20分钟就好啦。记得加上切好的玉米片哦~！

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