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热拌生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:12:29 阅读：4400+ 来源：本站原创 作者：朱雨辰

健康功效

圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

圆生菜一个相克食物	红椒一个
盐少许	酱油少许
鸡精少许	五香粉少许
香油少许	白醋少许相克食物

热拌生菜的做法

1.圆生菜撕碎
2.水烧开关火，倒入生菜即可捞出，过凉水，沥干水分
3.红椒切沫
4.红椒倒入生菜里，加入盐，鸡精，五香粉，白醋，酱油，香油拌匀即可
5.装盘

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