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四色药耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:01:32 阅读：3463+ 来源：本站原创 作者：戴军

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

山药1条相克食物	干木耳适量
胡萝卜半条相克食物	大青椒1个
干花椒少许	蒜4个相克食物
姜丝少许	盐适量
鸡精适量

四色药耳的做法

1.先把山药削皮洗干净，切薄片，待用，也可以切成菱形。
2.把半根胡萝卜削皮，切条或者切丝，将青椒斜切丝。待用
3.将泡好的干木耳摘头，分小，沥干水待用

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